
Amêndoa Crua Sem Casca 230g
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Tabela Nutricional % VD (*) (média de 5 unidades) |
Calorias (valor energético) | 6,26 kcal | 0,31% |
Carboidratos | 0,24 g | 0,08% |
Proteínas | 0,16 g | 0,05% |
Gorduras totais | 0,52 g | 0,94% |
Gorduras saturadas | 0,05 g | 0,22% |
Fibra alimentar | 0,10 g | 0,40% |
Sódio | 0,00 mg | 0,00% |
Benefícios da Amêndoa
A amêndoa ajuda a emagrecer
Contém gorduras saudáveis e fibras dietéticas, que irão ajudar na sensação de saciedade, além de auxiliar a flora intestinal, já que possui componentes probióticos que ajudam na digestão e desintoxicação do organismo.
A amêndoa previne a osteoporose e diabetes
As amêndoas mantém os níveis de açúcar no sangue estáveis, além de conter magnésio e fósforo, que ajudam no fortalecimentos dos ossos e dentes.
A amêndoa ajuda no tratamento de pressão alta
Contém magnésio e potássio, que regulam a pressão sanguínea e ajudam a prevenir ataques cardíacos, derrames e falência dos rins.
A amêndoa previne doenças e ataque cardíacos
Possui antioxidantes que previnem doenças cardiovasculares, além de nutrientes como arginina, magnésio, cobre, manganês, cálcio e potássio. Com isso, é capaz de reduzir o colesterol ruim e previne acúmulo de gordura nas paredes das artérias, diminuindo fatores de riscos, associados a ataques cardíacos e derrames.
A amêndoa melhora a saúde da pele
Contém vitamina E, um antioxidante que elimina os radicais livres e previne o envelhecimento, nutrindo e melhorando a saúde da pele.
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