*% Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Contém diversas fibras solúveis, que auxiliam no bom funcionamento intestinal e provocam a sensação de saciedade, já que seus carboidratos são liberados de forma mais lenta pelo organismo.

 

Possui vitaminas do complexo B e triptofano, que diminuem o cansaço e são convertidos em serotonina, que dá a sensação de prazer, melhora o humor, proporciona uma boa noite de sono e por consequência, fornece a sensação de bem-estar. 

 

Previne o surgimento de doenças cardiovasculares, diminuindo o colesterol ruim do organismo, inibindo a produção de gordura pelo próprio organismo, mantendo seus níveis saudáveis.

 

Possui diversos antioxidantes que além de diminuir a pressão arterial, melhora o fluxo nas artérias. Esses antioxidantes também contribuem para melhorar a saúde da pele e fortalecer o sistema imunológico. 

 

Fornece energia de maneira mais gradual, já que além de ser um carboidrato, possui fibra betaglucana, que libera a energia de forma mais lenta e constante, fornecendo energia por um tempo mais prolongado.