O que é e quais os benefícios do Leite de Amêndoas?

O que é o Leite de Amêndoas?

Obtido através da mistura de amêndoas com água, o leite de amêndoas é de origem vegetal, isento de laticíneos e um ótimo substituto para o leite animal. Seu consumo é indicado para veganos, alérgicos à lacteos ou com intolerância à lactose. Como possui poucas calorias e é rico em nutrientes, pode ser usado em diversas receitas, pois tem uma consistência leve, cremosa, além de ser extremamente saboroso e adocicado. Confira mais de seus benefícios:
 

Diminui o peso e controla a glicemia
 

Como possui poucas calorias, baixo índice glicêmico e baixos níveis de carboidratos, o leite de amêndoas é capaz de tornar a digestão mais leve, regular as funções intestinais e elevar apenas ligeiramente a glicemia.

O Leite de Amêndoas melhora a saúde da pele
 

Contém antioxidantes poderosos, como a vitamina E, que cuida da pele, previne o envelhecimento precoce, evita a formação de rugas, ajuda na reparação da pele, além de hidratar e fortalecer unhas, cabelos e pele.

Previne doenças cardiovasculares
 

É rico em gorduras boas, que ajudam a diminuir o colesterol ruim e aumentar os níveis de colesterol bom, melhorando a saúde cardiovascular e protegendo o coração.

O Leite de Amêndoas protege ossos e músculos
 

O Leite de amêndoas é rico em cálcio, magnésio e vitamina B, essenciais para cuidar da saúde dos dentes, prevenir a osteoporose, regular a força e crescimento muscular e ajudar na manutenção e reparação da fibra muscular.  
 

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