Quais os benefícios do cloreto de magnésio para a saúde!

O cloreto de magnésio é um suplemento composto por cloro e magnésio, utilizado para repor o magnésio no sangue de pessoas que apresentam deficiência desse componente, que é responsável por diversos processos e reações do organismo, como no funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular, na digestão e saúde óssea, respiração, músculos e até no cérebro, além de ser necessário para mais de 300 reações enzimáticas.

É utilizado para repor a deficiência do magnésio no organismo, que se ignorada, pode acarretar em complicações para o organismo. Isso pode ocorrer por conta de uma alimentação inadequada, por má absorção do organismo ou pela perda excessiva do mineral. Confira seus benefícios:

Melhora a saúde cardiovascular: O magnésio ajuda a manter a pressão arterial equilibrada já que garante os níveis normais de batimentos cardíacos, previve o infarto agudo e contribui para o controle do colesterol. Portanto, acaba por prevenir doenças como hipertensão e arritmia. 

Ajuda no controle da diabetes: O magnésio possui efeitos positivos para sensibilidade a insulina, pois ajuda na metabolização do açúcar e no controle da glicose dentro das células, reduzindo a produção de glicose pelo fígado. 

Reduz os efeitos do estresse: O magnésio ajuda a reduzir problemas como alterações no sono, tensões musculares, problemas de concentração e memória, dores no peite, cansaço constante e doenças mentais como ansiedade e depressão. 

Melhora a saúde dos ossos: O magnésio é responsável pela entrada e saída de cálcio, além de contribuir para a ativação de vitamina D, que ajuda na absorção do nutriente, importante para prevenir quadros de doenças como osteoporose. 

Melhora a digestão: O magnésio possui ação laxante, ajuda nos movimentos peristálticos e proporciona um maior relaxamento dos músculos intestinais, contribuindo para o equilíbrio dos ácidos estomacais.