Tribulus Terrestris: Você sabe o que é e quais são os seus benefícios?

O Tribulus Terrestris é proveniente de uma erva daninha (fitoterápico) que está presente em várias partes do mundo com muitas finalidades, entre elas, ganho de massa magra e o estímulo sexual. Saponinas, alcalóides e os flavonoides são suas substâncias ativas, que fazem com que o Tribulus Terrestris tenha suas qualidades medicinais.

O Tribulus Terrestris contém muitas qualidades medicinais como: aumentar o desempenho esportivo, aumentar a massa muscular e pode atuar ainda como um Viagra natural, ajudando até contra a disfunção sexual. Para as mulheres, é uma excelente ajuda na pós-menopausa e alguns estudos mostram que seu efeito ajuda na prevenção e tratamento da diabetes.

Entretanto, como todos os medicamentos, o Tribulus Terrestris tem seus efeitos colaterais, devido ao aumento da testosterona que é causada pela ingestão da erva daninha, podendo causar aumento da agressividade, crescimento de pelos no corpo, alargamento da glândula da próstata, aumento do clitóris, inchaço da mama nos homens e dores estomacais acompanhada de náuseas. 

Variando de acordo com o fabricante, a sua dosagem varia entre 1,5g a 3g por dia, sendo encontrado em pó, cápsulas ou chás. Porém, seu consumo não pode ser feito a partir de suas folhas, consideradas tóxicas. Sempre é bom procurar a recomendação de um nutricionista ou médico para consumir o Tribulus Terrestris, que deve ser ingerido com cautela. Se você sentir incômodos, procure um especialista.