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Benefícios do cranberry

Saiba como a fruta pode ajudar a manter a vida mais saudável

 

O cranberry, também conhecido no Brasil como oxicoco, é uma fruta nativa da América do Norte, que era usada por tribos indígenas como alimento e medicamento.

Rica em nutrientes funcionais, a fruta possui efeitos terapêuticos e já se mostrou muito eficaz no tratamento e prevenção de doenças como cistite. Segundo o The Cranberry and Human Health Research Review e o Cranberry Institute, recomenda-se a pessoas com tendência a infecções urinárias consumir duas porções diárias de cranberries para uma proteção de vinte e quatro horas.

De acordo com pesquisa feita para o US Cranberries, a fruta contém proantocianidina, uma substância que inibe a aderência de bactérias, prevenindo e combatendo infecções, o que também ajuda na higiene bucal, reduzindo o risco de doenças periodontais, uma das maiores causas da perda de dentes conforme a idade.

Além disso, sua ação antioxidante diminui os riscos de doenças cardíacas e retarda o envelhecimento. Por ser uma fruta de baixo valor calórico, ela é muito presente na dieta de quem tem diabetes do tipo 2 e de pessoas que desejam perder peso.

Veja mais benefícios da fruta:

  • Produz saciedade;
  • Retarda o envelhecimento celular;
  • Fonte de vitaminas A, C e K;
  • Reduz o nível de colesterol no sangue;
  • Previne a gastrite e úlcera, já que impede a fixação de certas bactérias na mucosa estomacal.

Seu uso é muito dinâmico, assim o cranberry pode aparecer em chás, bolos, tortas e até pães, mas a sua forma mais nutritiva é o suco. Para uma dieta saudável, experimente o suco Cranberry Ocean Spray Classic, à venda no Paraíso Saudável http://www.paraisosaudavel.com.br/suco-cranberry-ocean-spray-classic-1l​, também na versão Light http://www.paraisosaudavel.com.br/suco-cranberry-ocean-spray-classic-light-1l.

 

Fonte: The Cranberry Institute; US Cranberries; 

 

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