Semente de Girassol Sem Sal 230g
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Peso Líquido: 230g
Ingredientes: semente de girassol
| Tabela Nutricional % VD (*) Quantidade por porção (1 colher sopa cheia) |
| Calorias (valor energético) | 142,50 kcal | 7,13% |
| Carboidratos líquidos | 3,19 g | - |
| Carboidratos | 4,70 g | 1,57% |
| Proteínas | 5,70 g | 1,90% |
| Gorduras totais | 12,40 g | 22,55% |
| Gorduras saturadas | 1,30 g | 5,91% |
| Fibra alimentar | 1,51 g | 6,05% |
| Sódio | 0,75 mg | 0,03% |
Benefícios Semente de Girassol
A semente de girassol ajuda a emagrecer
Por ser rica em fibras, é uma grande aliada no processo de emagrecimento, combate problemas no trato digestivo, evita a prisão de ventre e aumenta a sensação de saciedade.
A semente de girassol combate o colesterol e a diabetes
Possui em sua composição ômega-6, ômega-9 e vitamina E, nutrientes que evitam a fixação de gorduras na parede de artérias e previnem o AVC e o infarto, além de, por sua quantidade de fibras, abaixar a carga glicêmica do corpo, combatendo a diabetes.
A semente de girassol melhora a saúde da pele
Graças a presença da vitamina E, a semente de girassol retarda o envelhecimento da pele e possui antioxidantes que combatem os radicais livres que prejudicam a pele. Além disso, auxilia na saúde do cabelo e unhas, oferecendo mais nutrição.
A semente de girassol combate a osteoporose
Com uma combinação de cálcio e magnésio, a semente de girassol fortalece os ossos do corpo, combatendo a osteoporose, além de conter fitoesterois, que podem amenizar os sintomas da menopausa e da TPM, como calores, cólicas menstruais e oscilações de humor.
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Características
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