Você já conhece todos os benefícios do Maracujá?

Quais os benefícios do maracujá?

O maracujá é repleto de benefícios, tratando problemas como insônia, ansiedade, depressão ou hiperatividade, já que é considerado um calmante natural. Rico em vitaminas e mineiras, o maracujá é rico em vitaminas do complexo B e C, responsáveis pela nossa saúde mental e emocional. Confira seus benefícios:

O Maracujá fortalece o sistema imunológico e  regula a pressão sanguínea

O maracujá é rico em vitamina C, que estimula as células de defesa do nosso corpo contra vários agentes patagônicos, como vírus, bactérias e outras infecções. Possui também antioxidantes que protegem os órgãos dos radicais livres, identificando ameaças e eliminando-as antes que provoquem danos ao corpo e o envelhecimento precoce. O maracujá também ajuda a baixar a pressão sanguínea pois possui potássio, um mineral que age como vasodilatador, aumentando o fluxo sanguíneo e protegendo contra a pressão alta, ajudando na saúde do coração. 

O Maracujá tem efeito calmante

O maracujá possui alcaloides e flavonoides, que agem no sistema nervoso e funcionam como sedativos, tranquilizantes e relaxantes musculares, reduzindo a agitação, insônia, ansiedade e nervosismo, agindo na manutenção do humor. 

O Maracujá melhora a digestão e a saúde dos olhos

Com uma grande quantidade de fibras solúveis, o maracujá ajuda no funcionamento da flora intestinal, absorvendo mais nutrientes dos alimentos e atuando como um laxante para o intestino, melhorando a digestão. Além disso, prolonga a sensação de saciedade, reduz o colesterol ruim e alivia doenças gástricas. Com muita vitamina A, o maracujá age na manutenção da visão, prevenindo o câncer, a degeneração macular, catarata e cegueira noturna. 

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